“彩色跑”(The Color Run)，是一項2011年發(fā)源于美國的運動(dòng)，被稱(chēng)為“地球上最快樂(lè )的5公里賽跑”，參加者身著(zhù)白色T恤，跑步過(guò)程中經(jīng)過(guò)不同的彩色站，會(huì )被從頭到腳拋撒彩色粉末。據悉，彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無(wú)害。

近年來(lái)，“彩色跑”在國內越來(lái)越流行，人們對于活動(dòng)的參與度也越來(lái)越高，據悉，每場(chǎng)活動(dòng)都會(huì )有上萬(wàn)的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動(dòng)。

彩色跑活動(dòng)規則：

規則1：穿彩色跑白色上衣!

規則2：從頭到腳以最炫的色彩，沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)!

所有人都可以參加，跑者和非跑者，跑得快的，跑得慢的和計劃走完全程的，男女老少，統統可以報名參加。

彩虹跑玩法：

1.根據國際慣例，分別設置出發(fā)區、彩色站、終點(diǎn)區，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規定路線(xiàn)出發(fā)。

2.在活動(dòng)中，每公里設置一個(gè)彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍色，及隨身包中發(fā)放的紫色。

3.當選手跑步或步行至彩色站時(shí)，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點(diǎn)區，主持人將會(huì )帶領(lǐng)陸續抵達終點(diǎn)的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂(lè )派對。