點(diǎn)時(shí)成金:工作效率加速器模擬?
課程背景:
為什么有的團隊工作效率非常高,日常工作運轉很快,團隊成員之間配合默契,可以超額完成工作?但是有的團隊就完全不一樣,運轉節奏慢、效率低?原因就是,兩個(gè)團隊的領(lǐng)導在發(fā)現規律和預測結果的能力上有差異。
本課程深入淺出地為學(xué)員提供壓力、情緒管理的專(zhuān)業(yè)技巧,幫助學(xué)員做好時(shí)間規劃、建立共贏(yíng)的溝通與協(xié)作,從源頭上最大程度防止壓力的產(chǎn)生,提高工作和生活滿(mǎn)意度,從而擁有積極健康的心態(tài),煥發(fā)工作的激情與活力!
課程目標:
1、如何做好心態(tài)調節、壓力管理
2、如何進(jìn)行不同階段的時(shí)間規劃
3、如何做好團隊溝通和協(xié)同力提升;
4、如何的時(shí)間效率管理和目標執行力。
5、如何融入團隊工作氛圍和突發(fā)事件的處理
課程亮點(diǎn):
1、這個(gè)課程的核心不是講述“自我管理”,而是“自我賦能”,就是探尋如何提升你的職場(chǎng)戰斗力。
2、這門(mén)課的干貨特別多,交付自我成長(cháng)的一整套方案,包括7個(gè)核心要領(lǐng),每個(gè)方法都具體到動(dòng)作。
3、課程中將告訴你,要做的第一件事就是與團隊建立良好的信任關(guān)系,這是變化的動(dòng)力。
4、我們還為你提供的是一張幫助你和團隊高效協(xié)作的流程圖?;卮鹪?a title='團建' target='_blank' href='http://www.faithbaptistfritch.com' class='seolabel'>團建中4個(gè)根本問(wèn)題,在流程圖中它會(huì )告訴你,在什么時(shí)間做什么決策,最能幫助你達到事半功倍的效果。
課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天
課程對象:企業(yè)需要做自我管理的人員、主管級干部
課程方式:全程PK(冠軍組成員人手一份禮物);全程高頻互動(dòng);活動(dòng)游戲;角色扮演;問(wèn)題解決;風(fēng)趣幽默。
課程大綱
第一講:如何管理自己的壓力與情緒
一、如何了解自我與他人的工作狀態(tài)與變化
工作壓力源:1恐懼感、2挫折感、3不自信、4不耐煩、5不滿(mǎn)意、
1.“興奮期”如何變壓力為動(dòng)力
2.“黑暗期”如何變壓力為動(dòng)力
3.“成長(cháng)期”如何變壓力為動(dòng)力
4.“徘徊期”如何變壓力為動(dòng)力
二、認識壓力,有效面對
1.壓力的真相是什么?
2.你的壓力有多大?
3.你的壓力源自哪些方面?
測試:壓力與壓力源
二、釋放壓力,調節情緒——自助減壓的三個(gè)方法
1.如何正確的應用壓力與情緒
2.EFT情緒釋放療法
3.利用壓力做自我激勵
第二講: 如何通過(guò)時(shí)間管理提高工作效率
一、時(shí)間管理的方式
1. 80/20法則,把時(shí)間用在更重要的工作上
1)認識80/20法則—利用你的黃金時(shí)間
2)提升你的專(zhuān)注力,為重要的事創(chuàng )造時(shí)間
2. 四象限法則,在正確的時(shí)間做正確的事
1) 四象限管理法則
2)要事第一:時(shí)間管理矩陣應用
3)不合理時(shí)間配置的嚴重后果
二、常用時(shí)間工具
1. 時(shí)間管理矩陣
2. GTD時(shí)間管理法精要
第三講: 如何在溝通中提高工作效率
一、工作溝通的核心是什么?
1.匯報與請示談什么?
2.處理異議時(shí)談什么?
3.商討問(wèn)題時(shí)談什么?
二、如何用“跟催”來(lái)提升工作效率
1.工作中如何跟催他人
1)事前:確認認知的一致性,確認任務(wù)的5W3H
2)事中:定期提醒,預先提醒
3)事后:再度提醒,協(xié)調優(yōu)先級
2.工作中如何跟催自己
1)要求:聽(tīng)明白
2)交代一,做到二,想到三
3)反思,總結經(jīng)驗和教訓
三、如何用“反饋”來(lái)提升工作質(zhì)量
1.演練:積極性正反饋
2.演練:總結性負反饋
培訓結束:師生問(wèn)題答疑
公司核心業(yè)務(wù)包括旅行式團建、培訓式團建、主題式團建、策劃式團建、體育式團建、戶(hù)外式團建。起贏(yíng)培訓不斷追求團建產(chǎn)品創(chuàng )新與服務(wù)超越,致力于打造成為中國最具影響力與創(chuàng )新力的團隊建設品牌。
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