《陽(yáng)光心態(tài)》

劇本殺課程——《失落的校園??》

【課程背景】

現代職場(chǎng)人面臨各式各樣的工作壓力與生活壓力，如何建立良好心態(tài)？

職場(chǎng)新人從校園踏入社會(huì )，如何認知職場(chǎng)人應該具備怎樣的思維與心態(tài)？

工作多年的職場(chǎng)老人如何從疲憊的狀態(tài)中，找到新鮮的能量？

想要塑造陽(yáng)光正能量的企業(yè)文化，開(kāi)展培訓可是卻總被說(shuō)是洗腦？

企業(yè)組織培訓不少，可是大家學(xué)完后，沒(méi)什么體驗與變化？

課程當中，小伙伴們總是無(wú)精打采，注意力不集中、參與度總是調動(dòng)不起來(lái)？

90、00后新生代員工，抵觸傳統式強灌輸培訓？

本課程首創(chuàng )“劇本殺”體驗式培訓課，設計“經(jīng)驗體驗-反思觀(guān)察-抽象概念-主動(dòng)實(shí)踐”的學(xué)習流程，讓學(xué)員從“學(xué)后做”，轉變?yōu)椤白鲋袑W(xué)”，兼具了理論知識的深刻性，和學(xué)習模式的趣味性。

課程結合風(fēng)靡Z世代的“劇本殺”游戲模式，通過(guò)游戲化沉浸式體驗，圍繞“陽(yáng)光心態(tài)”這一課程主題，通過(guò)知識講解、角色扮演、實(shí)戰模擬等教學(xué)形式，打造了一段奇妙的學(xué)習旅程，讓學(xué)員深刻理解陽(yáng)光心態(tài)的意義及方法。

【課程收益】

能夠通過(guò)劇本殺的劇情體驗與項目操作，理解執行力的重要性

能夠正確理解情緒與壓力的底層邏輯、心理學(xué)原理，認知心態(tài)的重要性

能夠正確理解產(chǎn)生積極感受的三個(gè)生理基礎，建立陽(yáng)光心態(tài)的六種方式，情緒ABC法則

能夠正確理解職場(chǎng)人的四種心態(tài)，并掌握建立這四類(lèi)心態(tài)的方法與工具

【課程方式】

演繹：獨創(chuàng )劇本，真實(shí)再現，學(xué)員驚呼這就是真實(shí)生活

推理：線(xiàn)索錯綜復雜，結局出乎意料，享受燒腦過(guò)程

復盤(pán)：角色脫出，從感受變成行為，從行為變成改進(jìn)方案

講授：匹配相應溝通意識與能力，方能知行合一，達成目標

【課程特色】

游戲化培訓：好玩有趣；沉浸式參與：從做中學(xué)；引導式教學(xué)：學(xué)以致用

【課程對象】

適用全員

【課程人數】

30人以?xún)?/p>

【課程時(shí)間】

1天（6小時(shí)/天）

【課程大綱】

Check in：培訓準備與學(xué)習目標

1、分組準備

提前分組

角色分配

一、劇本殺（半天）：《失落的校園??》

1、規則介紹

課程安排介紹

積分規則介紹

劇本帶入介紹

2、劇本開(kāi)啟

某個(gè)中午，L市國內一流的理工科高等學(xué)府Y大，六個(gè)人意外地在校外的一個(gè)小飯店內聚集了。不茍言笑的副校長(cháng)、叛逆或乖巧的在校大學(xué)生、教導主任與專(zhuān)業(yè)老師、項目合作的校外伙伴……因為一個(gè)共同的人，他們來(lái)到這里，但此時(shí)這個(gè)關(guān)鍵的人卻消失了……

線(xiàn)索層層推進(jìn)，劇情意外反轉，他們中的誰(shuí)身負重要使命，最終能否成功？愛(ài)與拯救，在此刻讓一切治愈······

3、推本階段

閱讀劇本

熟悉規則

推進(jìn)劇情

暴露問(wèn)題

得出結論

4、復盤(pán)總結

小組匯報

主線(xiàn)任務(wù)復盤(pán)：關(guān)于陳詩(shī)詩(shī)

支線(xiàn)任務(wù)復盤(pán)：角色感受

借假修真：從角色到自我

老師引導+總結

二、課程（半天）：《陽(yáng)光心態(tài)》

1、認知心態(tài)的重要性

劇本殺啟發(fā)：從校園到職場(chǎng)（基于老師+基于學(xué)生）

現代人的心理危機

焦慮壓力

情緒交集

錯誤的壓力應對方式

負面思維

缺乏運動(dòng)

成癮行為

情緒壓抑

自我傷害

人的九類(lèi)基本情緒

兩種正面情緒

一種中性情緒

六種負面情緒

如何正確解決

白熊效應的啟示

認知積極心理

心態(tài)的負面影響

心理影響

生理影響

人際影響

心態(tài)的正面影響

吸引力法則

馬太效應

心態(tài)的重要性

過(guò)橋實(shí)驗

心態(tài)影響結果

2、如何擁有陽(yáng)光心態(tài)

測試：哪些圖片覺(jué)得舒服？

產(chǎn)生積極感受的三個(gè)生理基礎

控制消極情緒

引發(fā)快樂(lè )心情

積極的意義感

建立積極心態(tài)的六種方式

真心的笑

接觸和傳遞積極能量

小故事：踢貓效應

認識催產(chǎn)素的作用

幫助他人

表達感恩

體驗福流

半杯水的測試

情緒ABC理論

換個(gè)角度看世界

選擇態(tài)度的自由

心理學(xué)家的故事

費斯汀格法則

形成正向循環(huán)

觀(guān)-為-得模型

3、職場(chǎng)人的四大陽(yáng)光心態(tài)

積極心態(tài)：從消極心態(tài)到積極心態(tài)

視頻：消極心態(tài)v.s積極心態(tài)

積極思維

（1）羅森塔爾效應

（2）積極心理暗示的作用

討論：積極思考的三個(gè)問(wèn)題

轉化視角

（1）認識“元認知”

（2）負面情緒應對

（3）化問(wèn)題為機會(huì )

（4）壞話(huà)好說(shuō)的威力

練習：轉化視角小練習（基于劇本殺的六個(gè)角色）

創(chuàng )業(yè)心態(tài)：從打工心態(tài)到創(chuàng )業(yè)心態(tài)

什么是打工心態(tài)

克服“三無(wú)”思想

（1）無(wú)先例

（2）無(wú)希望

（3）無(wú)條件

什么是創(chuàng )業(yè)心態(tài)

視頻：你在為誰(shuí)打工？

（1）每個(gè)人都是自己的老板

（2）面向未來(lái)，而非面向過(guò)去

（3）“腦袋”決定“屁股”

（4）成為自己的“投資人”

成就心態(tài)：從執行心態(tài)到成就心態(tài)

故事：三個(gè)工匠

警惕“搬磚”思維

建立“游戲”思維

（1）找到樂(lè )趣，培養興趣

（2）闖關(guān)模式，獲得成就感

（3）終身學(xué)習，擁抱變化

利他心態(tài)：從利己心態(tài)到利他心態(tài)

思考：如何理解華為的企業(yè)文化“以客戶(hù)為中心”？

什么是利己心態(tài)

什么是利他心態(tài)

（1）商業(yè)的本質(zhì)：利他

（2）從成就自己到成就他人

討論：你的工作中，可以如何將“利己”轉化為“利他”？

視頻：善的傳遞

任務(wù)：《531行動(dòng)學(xué)習計劃》