職業(yè)價(jià)值定位與職業(yè)倦怠應對

職業(yè)價(jià)值定位即是員工或求職者在企業(yè)工作時(shí)或考慮加入企業(yè)的過(guò)程中所獲得或預計可獲得的總價(jià)值。這些價(jià)值主要通過(guò)五個(gè)緯度進(jìn)行衡量，包括經(jīng)濟回報、職業(yè)發(fā)展機會(huì )、工作及工作環(huán)境、公司狀況和公司人員。而每個(gè)緯度都包含了若干個(gè)成功要素，這些要素是員工決定是否加入公司、是否投入工作以及是否繼續留下工作的最主要考慮因素。

互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展時(shí)代，人們職業(yè)壓力越來(lái)越大，職業(yè)壓力的加大會(huì )導致職業(yè)倦怠，陷入精神疲勞、工作情緒抑郁狀態(tài)，會(huì )影響企業(yè)和員工的職業(yè)價(jià)值定位，會(huì )讓員工面對壓力逐步形成生理或心理疲勞，從而影響員工工作積極性的發(fā)揮。

軀體疲勞癥狀有：睡眠障礙（入睡困難，睡后易醒，早醒），食欲障礙（吃的太少或太多），消化不良，頸肩腰背的酸痛不適，頭疼頭暈，胸悶，心悸，心痛等。

心理疲勞癥狀有：失去振奮自己的能力，無(wú)法投入精力的，缺乏移情能力和責任感，對工作沒(méi)有興趣，冷漠，對自己產(chǎn)生懷疑，對自己，工作，社會(huì )和生活持消極態(tài)度，易怒，情緒不穩定，缺乏耐心，無(wú)法緩解的疲勞，沒(méi)有興趣，失去樂(lè )趣，直至發(fā)展成嚴重抑郁癥。

【課程目標】

本課程通過(guò)理性、準確的職業(yè)價(jià)值定位引導及個(gè)人價(jià)值挖掘和重塑，幫助企業(yè)建立起以企業(yè)文化建設、人才可持續發(fā)展和企業(yè)社會(huì )責任為核心的職業(yè)價(jià)值體系，幫助員工調整心態(tài)，解除職業(yè)倦怠、重燃工作激情、煥發(fā)職業(yè)活力，使人生從平庸走向杰出。如果每一位員工都能從內心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時(shí)，也在為自己工作”這樣一個(gè)樸素的理念，責任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。通過(guò)培訓，運用案例分析，情景操練，討論分享等方式，將會(huì )幫助他們克服職業(yè)倦怠，輕松管理壓力，掌握激發(fā)內部動(dòng)力、尋求外部支持的實(shí)戰技巧，預防和克服職業(yè)倦怠癥，重新找回工作激情與價(jià)值，以一種更加積極的心態(tài)面對自己的工作，并從工作中獲得更大的滿(mǎn)足和成就。點(diǎn)亮自己，在充滿(mǎn)樂(lè )趣的工作中成就輝煌人生！

【培訓對象】

培訓對象：企業(yè)中高層管理者、HR專(zhuān)業(yè)工作者

培訓規模：30-60人

授課時(shí)間：1天（6小時(shí)）

【課程大綱】   

第一部分  職業(yè)價(jià)值定位

第一模塊  職業(yè)價(jià)值定位概述

1、什么是職業(yè)價(jià)值定位

2、職業(yè)價(jià)值定位的作用

3、職業(yè)價(jià)值定位的內容

第二模塊  贏(yíng)在職業(yè)價(jià)值定位

1、職業(yè)價(jià)值定位三個(gè)核心要素

2、職業(yè)價(jià)值定位的方法

3、案例研討：沃爾瑪的職業(yè)價(jià)值定位

第二部分  職業(yè)倦怠應對

第三模塊  職業(yè)倦怠的認知基礎 

1、解讀職業(yè)倦怠 

2、職業(yè)倦怠的特征

3、職業(yè)倦怠的主要來(lái)源

4、應對職業(yè)倦怠的6R策略

第四模塊：中年員工職業(yè)倦怠表現、成因及認知 

1、職業(yè)倦怠和心理枯竭的六大特征

2、工作心理投入與工作心理枯竭

3、中年員工常見(jiàn)心理問(wèn)題的九類(lèi)表現

4、職業(yè)倦怠應對的六套方法

5、體檢訓練：自我滋養、放松身心、舒緩壓力 

第五模塊：中年員工另四類(lèi)心理耗損問(wèn)題及應對 

1、方法一：如何調適職業(yè)挫感？

2、方法二：如何改善慢性疲勞綜合癥？

3、方法三：如何改善灰色心理綜合癥？

4、方法四：個(gè)人如何應對職業(yè)高原？

5、方法五：組織能為職業(yè)高原做些什么？

第六模塊：運用目標的力量，重啟工作熱情 

1、 運用格式塔的力量，啟動(dòng)內心動(dòng)力和能量

2、 打開(kāi)網(wǎng)狀激活系統，讓潛意識為目標達成創(chuàng )造條件

3、 愛(ài)上目標，重啟工作熱情

4、心理?。核簤?mèng)

目的：懂得如何運用目標的心理力量，動(dòng)啟內心的動(dòng)力和能量，重啟工作熱情。