劇場(chǎng)工作坊的形式和簡(jiǎn)介

溝通力概述

一些規則和活動(dòng)須知

劇場(chǎng)熱身的肢體解放

“身體指揮棒“-用身體動(dòng)作介紹自己的名字，他人一同模仿。

“遠山的呼喚”-呼喊學(xué)員的昵稱(chēng)，并呼應，移向不同人

活動(dòng)身體，發(fā)揮想象力，并被模仿和接納。

運用身體與他人動(dòng)態(tài)呼應，找到協(xié)調感

劇場(chǎng)熱身之關(guān)系建立

“東西南北中”-根據大家的出生地，在地圖不同點(diǎn)呈現

了解每個(gè)人的部分私人信息，增進(jìn)熟悉

“共同點(diǎn)”-隨機報數與不同人組成小組后，找到三個(gè)共同點(diǎn)，并默劇表達

深度了解不同人之間的相似處，并協(xié)作配合完成共同目標

溝通力之有效聆聽(tīng)

“肢體雕塑課“—一個(gè)人分享自己故事，另一人聆聽(tīng)主人公內在心境。結束后聽(tīng)者把講者當作雕塑泥巴來(lái)塑形。

“故事的節點(diǎn)”-四人一組講故事，三人聆聽(tīng)并討論故事中的不同要點(diǎn)和轉折

鍛煉刻意聆聽(tīng)對方情緒的能力并感性表達

設法仔細聆聽(tīng)對方話(huà)語(yǔ)中的不同重點(diǎn)和轉折。

溝通力之高效表達

“飛機”-兩人一組背對背按照A的口頭指令完成折飛機的任務(wù)。

意識到溝通能力的局限。

學(xué)習更好的用對方理解的方式講話(huà)。

“三要素圓舞曲“-針對某個(gè)主題的文字、聲音、肢體動(dòng)作表達SHOW

發(fā)現表達中的三要素的不同價(jià)值和影響效果。

溝通力之應對沖突

“下班回家”-兩人相遇，從信息、觀(guān)點(diǎn)、情感三個(gè)層面互動(dòng)和表達，并聆聽(tīng)反饋

清晰溝通的三個(gè)層面的差異，及沖突矛盾的發(fā)生可能性。

“事實(shí)vs評論”-小組一人分享對一件事情的看法，他人分辨出事實(shí)和評論的部分。

減少評論性話(huà)語(yǔ)，減少了矛盾，多用事實(shí)性話(huà)語(yǔ)的客觀(guān)性。

“同步你我“-兩人一組，聽(tīng)者在過(guò)程中同步合拍對方的肢體和情緒聆聽(tīng)，并交換，不同步彼此。

“YES…AND…”-小組里一人開(kāi)始分享一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，每個(gè)人依次先用 “對的…但是…” 然后用“對的…而且…“句型接龍。

人際溝通間的信任需要親和力的基礎，運用肢體和情緒同步技巧創(chuàng )造關(guān)系的信任度非常重要。

溝通中面對他人觀(guān)點(diǎn)運用yes…and可以減少不必要的爭執而更易進(jìn)一步交流。

‘沖突群塑“-兩排人分別呈現指責、討好、打岔、超理智、一致性表達的姿態(tài)雕

了解在沖突事件中人的內在應對模式，并學(xué)習一致性表達的方式。

溝通力之溝通劇場(chǎng)

“溝通中的挑戰”-四人一組將各自挑戰故事雕塑出來(lái)，并介紹和選擇最挑戰故事

運用現實(shí)中的溝通挑戰，鼓勵分享，用作學(xué)習案例進(jìn)一步推進(jìn)。

“論壇劇場(chǎng)“-主人公做導演說(shuō)戲，小組成員將溝通挑戰故事用一分鐘短劇呈現，觀(guān)眾貢獻解決方案給主角，并多種方式呈現。

運用現實(shí)故事，幫助大家共創(chuàng )解決方案，并解析不同角色背后的心聲，加深彼此理解，促進(jìn)問(wèn)題解決。

溝通力之學(xué)習總結

“覺(jué)察之環(huán)”-根據ORID的模式分享學(xué)習的收獲和啟發(fā)

運用ORID模型從四個(gè)緯度思考和表達收獲。

“欣賞放大鏡”-自我欣賞自己的表現及針對不同學(xué)員的欣賞表達

用欣賞的眼光看待他人，并正面表達創(chuàng )造和諧關(guān)系和正能量。