《EQ的智慧》 –職場(chǎng)快樂(lè )工作的秘訣

課程價(jià)值：對于日常工作中的情緒變化有深入了解和認識,學(xué)習到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài),在與同事互動(dòng)中提升同理心帶來(lái)更好的工作效果,在團隊中增強除去專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識外的個(gè)人影響力

課程對象：企業(yè)管理層

課程時(shí)長(cháng)：一天

授課特色： 老師個(gè)性自然、輕松、坦誠、幽默、快樂(lè )、陽(yáng)光。他的課程里總會(huì )洋溢著(zhù)輕松愉快，開(kāi)心自然，讓人在快樂(lè )的心情中享受著(zhù)學(xué)習。

課程收益：

對于日常工作中的情緒變化有深入了解和認識

學(xué)習到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài)

在與同事互動(dòng)中提升同理心帶來(lái)更好的工作效果

在團隊中增強除去專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識外的個(gè)人影響力

課程大綱：

1.情緒無(wú)處不在

2.什么是情緒？

3.情緒的特點(diǎn)

4.情緒與神經(jīng)生理學(xué)

5.負面情緒的正面意義

二、管理情緒

1.地域和天堂的故事（禪師和武士）

2.倒U表現模型

3.管理各類(lèi)情緒

4.境由心生的訣竅（轉念法）

三、自我激勵                                       

1.棉花糖試驗故事

2.樂(lè )觀(guān)的價(jià)值

3.神馳的動(dòng)力

4.進(jìn)入神馳的方法

四、同理心

1. “天氣報告”練習

2.自我的情感表達方式

3.同理心的重要性

4.主動(dòng)的情緒感染力

五、團隊中的和諧關(guān)系

1.團隊合作的情緒規律

2.職場(chǎng)中的高效EQ達人