職場(chǎng)自我管理能力提升

【課程背景】

企業(yè)員工的職業(yè)化素養是組織健康運營(yíng)的保障，高能力的職業(yè)化員工培養與高素質(zhì)的人才儲備才真正決定著(zhù)誰(shuí)能夠搶得市場(chǎng)先機。在日新月異的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，具備良好職業(yè)化素養的員工往往能夠從自身做起，與組織共同度過(guò)變革震蕩期，并實(shí)現個(gè)人成長(cháng)。如何讓員工在面對新的機遇和挑戰時(shí)，提升自我管理能力，迅速成長(cháng)為企業(yè)的中流砥柱，是企業(yè)員工培訓的一個(gè)重要課題。

本次培訓針對云南大理移動(dòng)公司的中基層員工，將心理咨詢(xún)技術(shù)、教練與引導技術(shù)與職業(yè)化培訓相結合，從【思維認知層面、行為養成層面、能力塑造層面】為學(xué)員提供卓有成效的心理訓練和職業(yè)化輔導，觸動(dòng)員工內心深處的積極潛意識，產(chǎn)生深刻而持久的改變。

本課程按模塊式操作，課程案例結合學(xué)員實(shí)際情況進(jìn)行現場(chǎng)發(fā)掘，讓學(xué)員產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的變化；課程設計和體驗結合學(xué)員的特點(diǎn)，強調寓教于樂(lè )，強度適中，務(wù)求高效達成培訓目標。

【課程收益】

1、幫助員工用積極主動(dòng)的態(tài)度面對挑戰，用職業(yè)化思維面對工作目標；

2、幫助員工從高格局看待事物，提升思考維度與自我行動(dòng)力；

3、引導學(xué)員建立自我管理的意識與觀(guān)念；

4、掌握設定個(gè)人目標的原則和方法；

5、掌握崗位所需重要能力的提升方法。

【學(xué)員對象】企事業(yè)單位-中基層員工

【課程時(shí)長(cháng)】1天（6小時(shí)/天）

【授課形式】結合引導技術(shù)、教練技術(shù)，在課程中融入小組討論、案例分析、情景模擬、角色扮演等，避免生澀理論，使學(xué)員在練中學(xué)，學(xué)中用。

【課程大綱】

模塊一、思維的認知與轉變

【價(jià)值說(shuō)明】本模塊讓學(xué)員意識到自己思維中的限制性信念，學(xué)會(huì )以正向的心態(tài)及理性思維去面對職場(chǎng)，明確職業(yè)化塑造與個(gè)人職業(yè)能力的關(guān)系，塑造積極的職業(yè)意識。

1、思維模式認知

1）思維模式的體驗

2）檢視自我

我不能/我不行

我膽子太小

我脾氣不好

我很忙

3）影響思維的因素

文化差異

外界影響（三觀(guān)）

2、解決職場(chǎng)問(wèn)題的思維根源

1）何謂“問(wèn)題”？——找到界定問(wèn)題的方法

2）怎樣叫解決？——找到具體目標

3）現在是什么情況？——找到現有位置

3、跳出思維的“舒適圈”

1）思維/情緒的ABC理論

2）主動(dòng)積極的選擇訓練

我無(wú)能為力vs有沒(méi)有其他可能性

我就是這樣一個(gè)人vs可以選擇不同的作風(fēng)

他們不會(huì )接受vs我換一種表達方式

3）“Y的23”法則：量變引發(fā)質(zhì)變（堅持的力量）

模塊二、行為習慣的養成

【價(jià)值說(shuō)明】本模塊讓學(xué)員了解行為、習慣與思維模式之間的聯(lián)系，有意識地找到自我管理的重心以及行動(dòng)力的方向。

1、行為與習慣的區別與聯(lián)系

2、習慣形成的三要素

1）知識

2）技能

3）意愿

3、找到生活和工作的重心

1）個(gè)人目標與工作目標的平衡

2）“重要&緊急”管理事件的模型應用

3）80/20法則

4）案例討論：小張的一天

4、行動(dòng)力的“三圈”模型

1）自我掌控圈

2）行動(dòng)影響圈

3）無(wú)力關(guān)注圈

模塊三、能力的塑造與提升

【價(jià)值說(shuō)明】本模塊幫助學(xué)員根據職業(yè)階段規劃自我發(fā)展，找到職業(yè)角色的相應位置，掌握提升重要能力的方法。

1、效能的原則：產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡

2、職業(yè)能力建設

1）社會(huì )角色轉型：英雄之旅

12個(gè)步驟與規律解讀

學(xué)員反觀(guān)自我發(fā)展階段

為下一階段思考自我準備

2）職業(yè)發(fā)展路徑

適用、使用、重用

價(jià)值決定位置

3）職業(yè)化三項重要能力

社會(huì )交往能力

高效工作能力

主動(dòng)學(xué)習能力

4）團隊共創(chuàng )：提升崗位重要能力的具體方法

——【課程回顧與總結】——

一、書(shū)寫(xiě)式頭腦風(fēng)暴

1、小組回顧學(xué)習內容

2、組員內部分享

3、全員頭腦風(fēng)暴

二、行動(dòng)之步

1、通過(guò)所學(xué)內容，建立行動(dòng)531模型

2、找到可以快速應用到工作中的方法

——【整體答疑，總結提高】——

  以上內容可依據組織需要進(jìn)行調整，課程練習可結合企業(yè)實(shí)際。