《正念領(lǐng)導力》——正心正念明知力行

【課程背景】

談到“領(lǐng)導力”，我們往往聚焦于面對挑戰時(shí)所采取的變革與行動(dòng)，但這僅僅是領(lǐng)導力的 “冰山一角”遠遠不夠。我們需要撥云見(jiàn)日，從鑄造那些偉大的領(lǐng)導者而不為常人所知的“心法”思維模式說(shuō)起。領(lǐng)導者如果沒(méi)有積極的思維，又未能覺(jué)察自我并有意識的轉變，則可能阻礙整個(gè)組織的改革與發(fā)展。因為領(lǐng)導者的良好思維模式能夠推動(dòng)整個(gè)組織做出積極轉變，領(lǐng)導者需要從“我”做起，從“心”出發(fā)，成為更優(yōu)秀的領(lǐng)導者。

本課程以當下最蓬勃發(fā)展的積極心理學(xué)為基礎，用國內外最卓越領(lǐng)導者的實(shí)際應用為指導，借鑒最為麥肯錫推崇的基于目標、明確性及影響力的領(lǐng)導方法。從發(fā)揮自身和團隊優(yōu)勢，用使命去領(lǐng)導；調整看待問(wèn)題的視角，轉變思維模式；積極參與各項活動(dòng)，建立相互信任的良好關(guān)系及管理能量，明知力行等四個(gè)方向來(lái)提升管理者的領(lǐng)導能力。從而提升領(lǐng)導者自身幸福感，并帶領(lǐng)企業(yè)能從容面對各種挑戰，創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。

【課程收益】

01.明確發(fā)揮優(yōu)勢的價(jià)值，及如何找自己與團隊成員的優(yōu)勢品格；

02.掌握用使命而非權力去激發(fā)團隊的內在動(dòng)力；

03.通過(guò)對潛意識的理解，從而找到“我給我的大腦動(dòng)手術(shù)”的方法與策略；

04.理解人性悖論，并通過(guò)自身的覺(jué)察與正念冥想等方法，來(lái)轉換自己的思維模式；

05.努力在人際相處中“尋求被了解而非被認可”，做個(gè)真實(shí)不虛、可以被信任的人；

06.用好夢(mèng)想家、現實(shí)主義者及批評家每個(gè)角色的獨特價(jià)值，為組織創(chuàng )造更大效益；

07.學(xué)會(huì )并踐行正念冥想與深度覺(jué)察，從而提升領(lǐng)導者自身幸福感與管理效能；

08.智慧發(fā)問(wèn)高能量對話(huà)，讓領(lǐng)導者自身與團隊都始終處于高能量狀態(tài)。

【課程對象】

想要提升領(lǐng)導能力的中高層管理者

【課程時(shí)間】

2天

【課程形式】  

理論闡述、案例研討、情景分析及技能訓練等相結合

【課程大綱】

第一節發(fā)揮優(yōu)勢 運用使命領(lǐng)導

一、唯有優(yōu)勢才能實(shí)現卓越

優(yōu)勢增加幸福感，帶來(lái)信心與勇氣

做擅長(cháng)的事效率提升38%

成功的管理者利用優(yōu)勢的頻率高出別人6倍

91%的管理者在做充分利用優(yōu)勢和激情的工作

二、找到自己與團隊的優(yōu)勢

不是消除不足，而是強化優(yōu)勢

回憶哪些事情激勵過(guò)你和團隊

回想自己的高光時(shí)刻

體驗自己與團隊的巔峰體驗

優(yōu)勢測試：積極心理學(xué)24項品格優(yōu)勢

三、建立使命共同成長(cháng)

深入了解企業(yè)的使命與宗旨

心靈冥想愿景與團隊共創(chuàng )

通過(guò)反思過(guò)去、預想未來(lái)及融合自我來(lái)發(fā)現目標

經(jīng)典研習：四大名著(zhù)觀(guān)使命

四、經(jīng)營(yíng)之圣的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)

企業(yè)經(jīng)營(yíng)的目的與目標

企業(yè)是為員工提供物心雙富足的場(chǎng)所

工作的價(jià)值與使命：磨練靈魂提升心智

領(lǐng)導力測試：開(kāi)拳游戲

第二節 調整視角 轉換思維模式

一、我給我的大腦動(dòng)手術(shù)

自我：走出自我 放下評判

本能：看清利益 覺(jué)察情緒

心智模式：積極心智 打破慣性

高層潛意識：大愛(ài)和美 活力無(wú)限

二、自我覺(jué)察與正念冥想

念頭四種狀態(tài)：亂、安、止、定

自我覺(jué)察：現實(shí)的我與理想的我

將情緒反應轉變?yōu)闄C會(huì )

正念固然好，踐行是關(guān)鍵

  現場(chǎng)體驗：正念冥想 

三、正心正念解人性

深度理解人性的悖論

你團隊的所有現象，都是你思維的結果

思維覺(jué)察與能量轉換，一心一意覺(jué)自己

管理實(shí)踐：經(jīng)典猴子實(shí)驗

四、失敗吸引失敗，反饋孕育成功

結果導向：是失敗還是反饋

在失敗中學(xué)習，在反饋中成長(cháng)

第三節 積極參與 建立信任關(guān)系

一、尋求被了解而非被認可

有好朋友的人工作績(jì)效更高，更穩定

被了解是展現真實(shí)的自我

被認可是強化完美的的自我

付出比收益幸福感更高，效能更好

二、打造互信，高安全感關(guān)系

鼓勵不斷嘗試，允許創(chuàng )新失敗

評估心理安全的7個(gè)問(wèn)題

增加團隊安全感的5個(gè)方法

積極而真實(shí)關(guān)系的4大現象

三、團隊經(jīng)營(yíng)要用心

用“薪”更用“心”的差別

仆人式領(lǐng)導 賞識型管理

皮格馬利翁效應與羅森塔爾效應

案例分析：制度的科學(xué)效能

四、夢(mèng)想家、現實(shí)主義者與批評家

每個(gè)角色都有其自身價(jià)值，問(wèn)題是如何運用好

缺少現實(shí)主義者，往往是夢(mèng)想家與批評家的問(wèn)題

找到行為背后的正面意圖與正面利益

將正面意圖做正面陳述

將評判轉換為“……怎樣,才能……”式的詢(xún)問(wèn)

第四節 賦予積極能量 明知力行

一、正念練習不是什么，是什么

正念練習不是一種宗教信仰

正念練習是一種清空念頭保持高能量技巧

是一種深呼吸的訓練與消除壓力的方法

  是提升專(zhuān)注力、洞察力、創(chuàng )造力和感知力的心法

二、認識自己 接納自己 關(guān)愛(ài)自己

生理：合理膳食、適度運動(dòng)及放松與休息

心理：接納自己身為人的種種

情感：與他人連接中他汲取正能量

精神：定時(shí)定期、無(wú)時(shí)無(wú)刻地進(jìn)行冥想

三、智慧發(fā)問(wèn)，高能量對話(huà)

尋找問(wèn)題只能收獲問(wèn)題

尋找解決方案，人們便會(huì )提供解決方案

從恐懼擔心到期望價(jià)值的提問(wèn)方式

三、卓有成效的管理者

少做精做，簡(jiǎn)化生活方式

經(jīng)典ABCD法則 與時(shí)尚“番茄工作法”

明知力行，經(jīng)典效能管理法則