《管理者的積極心理學(xué)》

【課程背景】

管理者在日常的工作中面臨著(zhù)紛繁復雜的工作對象和工作內容，個(gè)體所面臨的壓力和挑戰可想而知。然而，做為管理者，本身又有著(zhù)難以推卸的工作責任和，使得管理者將大部分壓力全部放在了自己的心里。

傳統管理者課程更多聚焦于管理者的業(yè)務(wù)水平提高，而較少關(guān)注管理者自身的心理健康與工作幸福感。因此，本課程從管理者自身成長(cháng)的角度出發(fā)，以積極心理學(xué)為理論基礎，為管理者提供科學(xué)有效的心理解壓方法，培養積極陽(yáng)光的工作心態(tài)，提升管理者的積極心理。

【課程對象】企業(yè)中基層管理人員

【課程時(shí)長(cháng)】標準2天，精簡(jiǎn)1天，每天6小時(shí)

【教學(xué)方法】講授、案例分析、小組研討

【課程收益】

1.了解積極心理學(xué)中的品格優(yōu)勢，并將優(yōu)勢轉化為管理效能，提高管理水平；

2.培養管理者正向積極的心理和思維，提高工作質(zhì)量和團隊氛圍；

3.掌握相關(guān)積極心理學(xué)的方法，增強管理者在工作中的意義感和成就感；

4.了解管理者個(gè)人精進(jìn)的方法，并運用在工作和生活中，提高生活幸福指數；

5.通過(guò)大量的案例學(xué)習和工具練習，提高學(xué)員學(xué)習的吸收率和轉化率。

【課程大綱】

第一部分：管理者的品格優(yōu)勢

1、優(yōu)勢思維轉換

長(cháng)板理論與多樣性紅利

發(fā)揮優(yōu)勢對職業(yè)幸福力的影響

優(yōu)勢思維與工作績(jì)效

2、發(fā)現職業(yè)優(yōu)勢

優(yōu)勢三環(huán)模型

尋找品格優(yōu)勢的兩種方法

品格優(yōu)勢測評

3、品格優(yōu)勢運用

品格優(yōu)勢運用四步曲

品格優(yōu)勢圓桌會(huì )

有效的“劣勢”管理

第二部分：積極情緒與工作投入

1、積極情緒的作用

積極情緒的三大作用

積極情緒的洛薩達比例

如何提高積極率

2、習得性樂(lè )觀(guān)

什么是習得性樂(lè )觀(guān)

習得性樂(lè )觀(guān)的實(shí)踐研究

如何訓練習得性樂(lè )觀(guān)

3、福流體驗

什么是工作福流

產(chǎn)生福流的條件

如何在職業(yè)中體驗更多福流

第三單元：積極的工作關(guān)系

1、積極關(guān)系的重要意義

關(guān)系中的歸屬感

關(guān)系的主動(dòng)性與被動(dòng)性

積極關(guān)系與職業(yè)幸福力

2、主動(dòng)建設型反饋

什么是主動(dòng)建設型反饋

主動(dòng)建設與被動(dòng)破壞

實(shí)際工作運用

3、非暴力溝通

什么是非暴力溝通

非暴力溝通四要素

實(shí)際工作運用

第四部分：工作意義與工作成就

1、工作意義探索

工作意義層級分析

個(gè)人意義與組織意義結合

保持意義感

2、工作成就的獲得

成就與成就感的區別

達克效應的成就與成就感分析

工作中獲得成就與成就感的方法

3、成長(cháng)型思維

成長(cháng)型思維與固定型思維

外在職業(yè)資本的成長(cháng)

內在心理資本的成長(cháng)