AI（愛(ài)）與情緒智能提升工作坊（1/2天版）

一、課程背景

除了工作績(jì)效，關(guān)注職場(chǎng)女性?xún)仍诮】岛颓榫w價(jià)值非常重要，特別是在內卷的當下。

新一代人工智能技術(shù)的快速發(fā)展，成為經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的新動(dòng)能，每一個(gè)職場(chǎng)人都無(wú)法逃避，職場(chǎng)女性也需要主動(dòng)擁抱AI工具的超級效能，從而增強職場(chǎng)競爭力。

同時(shí)，如何在A(yíng)I時(shí)代，進(jìn)一步保持提升個(gè)體“軟性”的情商價(jià)值和情緒智能？也是一個(gè)重要的課題，有利于增強工作效能和職業(yè)幸福感！

二、課程對象

企業(yè)中的女性員工，包括普通女員工，中層管理者，高層領(lǐng)導群體都適用。

三、課程目標

了解AI基礎知識和工具應用，識別職場(chǎng)女性AI應用的高頻場(chǎng)景，主動(dòng)擁抱AI時(shí)代。

提升女性員工的軟性情商智能，緩解職場(chǎng)女性工作壓力，快樂(lè )工作、幸福生活。

四、課程收益

學(xué)習AI基礎知識工具和應用，提升工作效率和職場(chǎng)競爭力，補上AI(愛(ài))這一課。

提升情商智能，緩解職場(chǎng)壓力，2024年輕裝上陣，為工作儲備情緒價(jià)值和能量。

五、課程亮點(diǎn)

實(shí)戰AI工具評測和體驗，學(xué)習人工智能基礎知識；

心理咨詢(xún)工具OH卡體驗、情商智能卡牌沙盤(pán)模擬，情緒曼陀羅壓力緩解工具體驗。

六、課程大綱

（一）人工智能基礎知識和工具介紹

1. 人工智能概念，發(fā)展歷程、行業(yè)典型場(chǎng)景講解

2. 人工智能實(shí)用工具及案例介紹，實(shí)操演示

（含國內外主流工具，chatGPT、Sora、Midjourney，文心一言、訊飛星火、智譜等）

3. 職場(chǎng)女性常用AI工具和應用場(chǎng)景介紹

（二）情緒智能理論介紹及沙盤(pán)體驗

1. 破冰：國際經(jīng)典心理咨詢(xún)工具OH卡體驗，打開(kāi)自我之門(mén)

2. 理論導入：情商概念價(jià)值、提升技巧介紹

（耶魯大學(xué)教授大衛*卡魯索情商理論、情緒之花、情商能力模型介紹）

3. 互動(dòng)游戲：我的24小時(shí)情緒回顧，分析正負情緒比率以及對工作生活的影響

4. 沙盤(pán)體驗：情商卡牌模擬體驗，提升情緒感知和表達能力

（四種卡片體驗——情緒識別卡、情緒文字卡、情緒行動(dòng)卡、情緒冒險卡）

（三）課程復盤(pán)和QA環(huán)節

1. 知識點(diǎn)串講和問(wèn)答環(huán)節

2. 壓力舒緩工具：情緒曼陀羅畫(huà)本現場(chǎng)繪制

（課程結束）