廣州拓展項目-高空斷橋

項目規則：學(xué)員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

項目意義：

1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。

2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。

3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養積極進(jìn)取的心態(tài)

這個(gè)項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來(lái),最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。

（一）點(diǎn)題：我們要做的項目叫“斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰類(lèi)的項目。

（二）項目目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿著(zhù)扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回，并回到地面。

（三）操作步驟：

1、布置任務(wù)；

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時(shí)腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放；

3、培訓師示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習橋上的跳躍，一字排開(kāi)，逐個(gè)練習；

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；

5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。

6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員復查，培訓師檢查，較胖的學(xué)員培訓師為學(xué)員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。

7、所有隊員從一開(kāi)始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）。

項目玩法編輯

規則：

　　1、沒(méi)系戴安全服的人員，不允許攀爬。

　　2、需隊友4人以上在下面充當地勤隊員負責拉緊安全繩索，切忌用繩索吊起操練中之隊友。

　　※安全：地勤拉安全繩索之人員務(wù)必十分關(guān)注調節拉緊繩索，松弛有度，不可太緊，也不可太松弛。

　　玩法：

　　1、攀爬者穿好安全服。其他隊友為地勤人員，負責拉安全繩（進(jìn)行過(guò)程中，各個(gè)成員輪流交換角色）

　　2、由計時(shí)人員下攀爬之口令開(kāi)始，測量通過(guò)之時(shí)間，以全組人員，個(gè)別通過(guò)之時(shí)間之總和，加總起來(lái)最快的隊伍為優(yōu)勝。

　　分享：

　　1、挑戰極限，超越自我，尤其對于認為任務(wù)不可能的人，經(jīng)此突破，潛能有何成長(cháng)？

　　2、 對于隊友之信任與鼓勵，對個(gè)人突破有否幫助？